Pilates

PILATES ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der PILATES-Übungen zählt und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert. Das Training der Tiefenmuskulatur im Becken und in der Taille verbessert die Beweglichkeit. Durch die Aktivierung dieses Kraftzentrums (Powerhouse) werden die Taillen sozusagen als Nebenwirkung schlanker.

Infos & Anmeldung bei Rosi Eichhorn
Tel. 089-4301509
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Kurs 01:  Dienstags von 20:00 bis 21:00 (derzeit ausgebucht)

Kurs 02:  Mittwoch, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr (derzeit ausgebucht)

Kosten:   SVW Mitglieder 40,- €,  Nichtmitglieder 60,- für jeweils 10 Kurstage


 Pilatesgruppe I

Pilatesgruppe II